L’hydratation 

This entry is part 1 of 2 in the series Hydratation de l'effort

This entry is part 1 of 2 in the series Hydratation de l’effortL’hydratation est l’une des action les plus importante pour l’homme. En effet, l’organisme contient plus de 60% d’eau. Différents facteurs provoquent la perte hydrique, engendrant un besoin vital de boire. Mais pas n’importe comment, notamment lors de pratiques sportives. Parmi les facteurs déhydratant, […]

Préparer sa boisson de l’effort 

This entry is part 2 of 2 in the series Hydratation de l'effort

This entry is part 2 of 2 in the series Hydratation de l’effortSuite à l’article explicatif sur l’hydratation et l’effort, je vous propose une mise en pratique simple et surtout 2 à 10 fois moins cher que ce que vous trouverez dans le commerce (en ces temps de crise ma bonne dame…). Comme nous l’avons […]

Livre – Entraînement Fonctionnel


Déjà paru sur Musculation