Christian Thibaudeau

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    Christian thibaudeau est un entraîneur canadien très recherché. Il est connu de la majorité des pratiquants de musculation grâce à ses ouvrages qui présentent différentes méthodes d’entraînement, toutes à très haute intensité (la vraie, pas celle où l’on allonge le temps d’entraînement).

    Intervenant régulier (permanent) du site T-nation, je le place personnellement au même niveau de compétence que les messieurs Poliquin, Francis, Zatsiorski. Chaque piste d’entraînement qu’il ouvre est une piste proposant un très haut potentiel de développement pour celui qui la suivra.

    L’étincelle, celle qui l’a fait explosé sur Internet est le principe de la Répétition Parfaite (Perfect Reps).

    Sa spécialité est la force. Autour de celle-ci il développe les qualités nécessaires à ses athlètes (la masse musculaire, la puissance, l’explosivité, la coordination…). Sa manière de travailler lui a permis d’entraîner avec succès aussi bien des haltérophiles que des hockeyeurs, en passant par des patineurs artistiques ou des footballeurs (Foot US).

    Bien qu’également entre aperçu sur l’Internet Français, la faiblesse du volume des articles traduits en Français (et de ses livres presque touts en anglais) a largement limité sa notoriété chez nous. Ceci est en passe d’être corrigé puisque ses livres sont maintenant progressivement traduits en français et disponibles aussi bien en pdf qu’au format papier.

    Pour ceux qui ne le connaissent pas encore, vous avez très certainement entendu ceci :

    • OVT (optimized Volume Trained)
    • Perfect Reps
    • HSS-100
    • High Reps HTH

    Non? Votre culture en matière de musculation laisse à désirer  :roll:.


    Parmi les livres que l’on retrouve en version française, nous avons pour l’instant :

    Il existe également un pack téléchargeable de l’ensemble des versions françaises de ses ouvrages, incluant les 6 références ci-dessus.


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      A propos de Sébastien BÊME

      Préparateur physique depuis +20 ans. De formation Staps, diplômé BPJEPS AGFF, Certifié CrossFit Level 1, Gymnastics et Weightlifting. Formation CrossFit Judge et Scaling Auteur de nombreuses publications et propriétaire des sites internet www.gymsante.eu (et ses déclinaisons), www.fuck-genetics.fr et www.etre-conscient.com

      Livre – Entraînement Fonctionnel


      Déjà paru sur Musculation