Bien pratiquer le vélo : En tout terrain, sur route, sur piste

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    Par Jean-Pascal Romeur

    Comment choisir son matériel? Comment le régler?

    Le cyclisme engendre de nombreuses pathologies liées au matériel. Jean-Pascal ROMEUR, avec l’aide du Docteur J.L. COCHE vous montre comment améliorer ses performances en cyclisme sur piste, sur route ou VTT grâce à un choix judicieux du matériel et un réglage cohérent.

    Après cette mise en bouche, la revue des pathologies, la nutrition et du vestimentaire spécifique sont passés en revus afin de vous permettre de prendre un maximum de plaisir, tout en performant sans bobos dans le milieu du 2 roues.


    Docteur en physiologie de l’effort, préparateur physique à la FFT de 1998 à 2004 (Pôle France de Reims), au pôle espoir Handball de Reims, Jean-Pascal ROMEUR est un ancien sportif de haut niveau du cyclisme.

    Il est également formateur au BEES 1 et BEES 2 sur le CREPS de Reims et directeur du centre de formation aux métiers du sport (musculation, maitre nageur et sport pour tous) www.sps-formations.com.


     

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      Livre – Entraînement Fonctionnel


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