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    La librairie de la préparation physique

    la librairie de la préparation physiqueLa librairie de la préparation physique vous propose de découvrir les ouvrages que je considère comme des références sur les sujets qu’ils traitent, des livres d’entraînement (des routines, des thèmes sur une technique précise) et enfin les livres écrits par Gymsanté.

    Pourquoi cette librairie ? La préparation physique est assez large en termes de sujets abordés et les formations ne peuvent donc qu’être limitées. Il convient donc à chacun de s’informer, de s’auto-former en permanence pour produire des entraînements de qualités qui tiennent réellement compte de l’avancée de la recherche sportive.

    Il s’agit donc de livres intéressants pour la préparation physique, mais que Gymsanté ne vend pas directement (sauf pour les livres que j’écris).

    Ils sont accessibles via Amazon ou chez d’autres partenaires. Les liens que nous fournissons sont des liens affiliés. Ils nous permettent de récolter de l’argent (le prix de vente est le même pour vous) afin de financer l’hébergement de l’ensemble des sites Gymsanté. Ainsi, n’hésitez pas à utiliser (ou faire utiliser) nos liens pour faire vivre ce site.

    Merci d’avance !


    Les livres sur la préparation physique

    Le livre, c’est l’outil de base de la formation du préparateur physique qui souhaite proposer les meilleures séances possibles à ses sportifs. Avoir une librairie complète permet de se tenir informé des nouvelles techniques ou des dernières recherches en matière de préparation physique, de développement des qualités physique.

    La préparation physique

    Bien sûr, les livres traitant de la préparation physique ou de l’entraînement en général sont présents sur Gymsanté-librairie. Vous y retrouverez par exemple ‘la préparation physique moderne’ de Bolliet et Broussal, ‘Biochimie des APS’ de Poortmans…

    La musculation

    La musculation est un sujet à elle seule, puisqu’elle est l’un des principaux outils de développement des qualités physiques. Tellement de livres traitent ce sujet, mais combien sont réellement intéressants? Tous les livres présentés ici ont été lu et donc ont leur place dans votre bibliothèque sportive.

    La prophylaxie

    La prévention fait partie de la préparation physique. Elle est même un sujet souvent oublié.


    Les livres traitant de sujets divers

    Certains livres sont inclassables parce qu’il abordent trop de sujets ou parce que ces derniers ne sont que connexes à la préparation physique.

    Par exemple, la nutrition fait partie de la préparation physique, mais elle ne permet pas d’améliorer une qualité physique.

    La Nutrition

    La nutrition est un sujet au moins aussi vaste que la préparation physique. Même si ce n’est pas la nutrition qui fait progresser les athlètes, un défaut de l’alimentation réduira ou annulera les bénéfices d’une préparation optimale (quelle que soit la qualité de celle-ci). La diète peut même être à l’origine des blessures. Pensez-y!

    Les sujets divers

    Les vrais inclassables du sport, comme les livres parlant de préparation physique spécifique à un sport.   Bonne lecture à tous ! 

    Sébastien BÊME


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      Livre – Entraînement Fonctionnel


      Deja paru