La préparation physique n'est pas une science exacte. Elle se base sur la pratique de la musculation ou, de manière détournée, en utilisant des exercices au poids du corps, en ajoutant des spécificités propres à chaque sport, etc. Ainsi, chaque sport, chaque discipline, chaque pratiquant nécessitent une préparation physique propre.

Néanmoins, les bases, que nous choisissons comme celles de la musculation puisque plus facilement quantifiables et utilisables, n'en demeurent pas moins liées à des connaissances exactes (données physiologiques, anatomiques, etc.). C'est l'utilisation de ces connaissances qui est propre à chaque préparateur physique, à chaque coach.

Gymsanté vous propose une présentation de sa définition des bases et, par conséquence, son usage.

Gymsanté va plus loin en recherchant les nouvelles précisions expérimentales ou protocolaires, en les décortiquant. Gymsanté peut ainsi améliorer les solutions qu'elle apporte à ses sportifs, de manière à toujours rester dans l'excellence. Se suffire de l'acquis n'est pas une voie d'excellence, c'est une voie de stagnation.