Proposition de retour au calme optimisé 

Cet article est le numéro 5 sur 5 du dossier Echauffement Neuromusculaire

Un retour au calme doit avoir un effet inverse de l’échauffement (plus ou moins, il sera très difficile de ‘dé-coordonner’ par exemple. Ainsi, l’objectif sera de réduire la température corporelle et la fréquence cardiaque progressivement. Il faudra ensuite relaxer les fibres musculaires de manière déconnecter les récepteurs musculaires qui ont pu rester activés pour enfin […]

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Livre – Entraînement Fonctionnel


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