Formation complémentaire : Connaissez-vous réellement l’intensité, l’Adrenaline ?

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    AdrenalineIl y a quelques années, je suis tombé amoureux de vidéos sur Internet : Les vidéos d’Adrénaline. Pour ceux qui ne les connaissent pas, il s’agit de vidéos de séances faites au Canada, à Sherbrooke, Québec. Et les intensités sont phénoménales et les retours des athlètes montrent que cela fonctionne. Voici un petit exemple.

    PREPARATION PHYSIQUE ADRENALINE EN FRANCE

    Bien évidemment, on n’applique pas cela n’importe quand, n’importe comment. La méthode de travail de Lisandro Araneda n’est pas due au hasard. Elle suit une logique impitoyable. Et face à cette logique, des résultats d’exception que les athlètes ne pensent même pas imaginer (attention, vos concurrents vont croire que vous les dopez^^).

    Habituellement, 500-750 € est le coût pour apprendre cette méthode. C’est du moins le coût outre-atlantique.

    La France étant un pays d’exception, une formation exceptionnelle est mise en place sur une journée dont voici le programme :

    07h45 Accueil
    08h00 Cours magistral sur le développement des qualités de force, puissance et vitesse (Partie 1)
    10h00 Pause
    10h10 Cours magistral sur le développement des qualités de force, puissance et vitesse (Partie 2)
    12h00 Pause repas (non comprise dans le tarif)
    14h00 Démonstration pratique en salle de musculation
    15h30 Pause (10 minutes)
    17h00 Fin de l’intervention

    Attention toutefois, le niveau minimal nécessaire pour comprendre la journée est plutôt élevé car Lisandro aussi plutôt pointu que contagieux dans son enthousiasme.

    Le tarif sera de 250 € pour maximum 30 places. Pour les étudiants, 20 places leurs sont réservées pour 200 €.

    3 dates sont proposées pour 3 localisations différentes :

    Le 17 mai à Dijon (chezVincent Issartel de la salle Primal Performances)
    Le 18 mai à Chambéry (chez Mario Bracco) – DERNIERE MINUTE PEUT-ETRE SUR PARIS A CONFIRMER
    Le 24 mai à Montpellier (Chez Fred Marcerou, au Creps de Montpellier).

    Contactez directement les liens que je vous ai mis pour les jours vous convenant.

    ADRENALINE REVOLUTION

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      A propos de Sébastien BÊME

      Préparateur physique depuis +20 ans. De formation Staps, diplômé BPJEPS AGFF, Certifié CrossFit Level 1, Gymnastics et Weightlifting. Formation CrossFit Judge et Scaling Auteur de nombreuses publications et propriétaire des sites internet www.gymsante.eu (et ses déclinaisons), www.fuck-genetics.fr et www.etre-conscient.com

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      Deja paru sur Gymsante

      Livre – Entraînement Fonctionnel